Как избавиться от боли в пятках при ходьбе: лечение простыми и действенными способами

боль в пятке при ходьбе лечение

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Очень часто ко мне обращаются люди, которые жалуются на боль в пятках при ходьбе и просят помочь с лечением. Многие из них перепробовали массу способов избавиться от неприятных ощущений. Но болезненность возвращается вновь.

Нередко я слышу вопросы о том, как избавиться от боли в пятках при ходьбе, используя эффективное лечение. И не на время, а навсегда. Возможно ли это? Да! Причём, это не так сложно сделать, как кажется. Нужно просто соблюдать ряд правил.

Методы лечения боли в пятках при ходьбе

Рассмотрим подробнее, что необходимо делать, чтобы избавиться от боли в пятках при ходьбе, применяя лечение в различных вариантах.

1

Во-первых, необходимо поставить правильный диагноз и пройти по нему курс лечения. Особенно это касается тех ситуаций, когда боль в пятках при ходьбе сохраняется длительное время. Это говорит о том, что заболевание может перерасти в хроническое. Здесь применяются не только лекарства и уколы, но и различные процедуры.

2

Во-вторых, прекратите носить обувь на плоской подошве. Именно благодаря ей Вы и получили боль в пятках при ходьбе. В кедах, балетках и прочих подобных изделиях 90% Вашего веса ложится на пяточную область. Это колоссальная нагрузка, с которой стопы не справляются. Поэтому развивается плоскостопие, образуется пяточная шпора и теряется амортизация. В связи, с чем начинают страдать: вены, суставы и позвоночник. Вот так всё серьёзно!

Как избавиться от боли в пятках при ходьбе: лечение простыми и действенными способами

Необходимо заняться лечением, перестав носить такую обувь. Обязательно должен быть каблук 3-4 сантиметра. Так распределение веса тела проходит оптимально. Значительно снижается нагрузка на пяточную область. Идеальный и самый удобный вариант – ортопедические босоножки или туфли. Здесь всё предусмотрено до мелочей.

3

В-третьих, начните носить ортопедические стельки с амортизатором. Это быстро и продуктивно снимает боль в пятках при ходьбе. В крайнем случае, можно использовать специальные смягчающие подпяточники. Но стельки, всё же лучше. Они перекидывают нагрузку с пятки на передний отдел, тем самым перераспределяя её. Это эффективное и доказанное лечение.

Как избавиться от боли в пятках при ходьбе: лечение простыми и действенными способами

Подведём итог

Если Вы будете соблюдать второй и третий пункт, то никогда не дойдёте до первого. Чего Вам искренне и желаю!

Купить перечисленные изделия Вы можете на этом сайте. Здесь доступные цены и огромный выбор. А для того, чтобы записаться на диагностику или на приём к врачу, не обязательно стоять в очередях. В онлайн-регистратуре это можно сделать быстро и бесплатно.

Теперь Вы знаете, как основные моменты лечения боли в пятках при ходьбе. Воспользуйтесь этими знаниями. И берегите своё здоровье.

Понравилась статья? Не забудьте подписаться на группу В контакте и поделиться интересной информацией с друзьями из социальных сетей, нажав соответствующую кнопку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: