В период вынашивания младенца необходимо заботится не только о гармоничном развитии плода, но и о сохранении здоровья во время беременности. На организм будущей матери ложатся огромные нагрузки. В этой статье я рассказываю о том, какие органы больше всего страдают и почему. Также Вы узнаете, как избежать косметических проблем и серьёзных заболеваний.
Содержание статьи
Что влияет на здоровье во время беременности
Существует целый ряд факторов, влияющих на здоровье во время беременности:
- увеличение веса;
- объем крови и жидкостей становится значительно больше;
- нарушение двигательной активности;
- перестройка гормонального фона.
Всё перечисленное напрямую взаимосвязано с общим состоянием и самочувствием. Если вовремя не распознать проблему, это приводит к появлению болезней. Затем они перерастают в хроническую форму.
Причины возникновения патологий здоровья во время беременности
Растущему плоду требуется поступление питательных веществ и кислорода. У мамы происходит увеличение объема околоплодной жидкости, живота, груди. Поэтому необходимо больше крови. Что порождает нагрузку на сосуды.
Увеличивается масса тела. Поэтому позвоночник, суставы и стопы получают дополнительную нагрузку на 10-15 килограммов. Благодаря этому есть риск возникновения различных заболеваний костной и венозных систем.
Гормональная перестройка несёт за собой изменения в соединительных тканях и венах. Кожа на животе растягивается. Может проявиться варикоз. Также на появление паутинок и бугорков на поверхностных сосудах влияет нарушение кровоснабжения. Оно происходит за счёт давления увеличенной матки на полую вену.
Зоны, подвергаемые риску подрыва здоровья во время беременности
Чтобы сохранить здоровье во время беременности необходимо соблюдать рекомендации врача. Нужно придерживаться режима питания и питья. Важно выполнять физические упражнения. Если не уделять здоровью во время беременности должного внимания, то могут развиться различные патологии, в таких местах, как:
- стопы;
- кожа живота;
- пояснично-крестцовый отдел позвоночника;
- вены нижних конечностей;
- суставы и связочный аппарат.
Чтобы предотвратить появление болезней существует целый ряд ортопедических изделий.
Ортопедические изделия, сохраняющие здоровье во время беременности
В зависимости от того, какая зона подвергается наибольшему риску, врачи рекомендуют носить для поддержания здоровья во время беременности, следующие виды ортопедических изделий:
- стельки;
- обувь;
- компрессионный трикотаж;
- бандаж для беременных;
- массажный коврик;
- балансировочную подушку;
- мяч;
- подушка под спину и/или для сидения;
- матрас;
- подушку для сна и специальную для беременных.
Не обязательно покупать весь комплекс. Но если вы купите всё, что перечислено в интернет-магазине или ортосалоне, то этот период будет протекать без болей и осложнений.
Помните инструкцию, которую дает бортпроводник перед началом полёта? В первую очередь позаботьтесь о себе, потом о ребёнке, вдыхая кислород. Иначе о нём просто некому будет заботиться. Так и тут. Если Вы проигнорируете собственное здоровье во время беременности, то последствия не заставят себя ждать.
Подробнее о каждом из перечисленных изделий читайте в моих статьях на блоге. Отметьте рекомендацию, нажав кнопку социальных сетей, если Вам понравилась статья.
Уважаемые читатели! Не забывайте задавать свои вопросы в комментариях! Я обязательно на них отвечу. Просто напишите своё имя и то, что Вы хотите узнать.
