Большую часть своей жизни я провела на каблуках. Лет с 16 до 35 у меня в гардеробе другой обуви практически не было. Все туфли и сапоги были строго с каблуком не меньше 7 сантиметров. Это женственно и красиво. Но любовь к такой обуви может привести к неприятным последствиям. В те годы я об этом не задумывалась.
Единственное исключение в моем гардеробе – шлепанцы для вождения автомобиля. Такая пара, на небольшой горке, лежала под сиденьем. Я переобувалась каждый раз, когда садилась за руль. И дело не в том, что не умею водить на шпильках. Считаю это небезопасным. Риск, конечно, — это благородно, но не в том случае, когда это касается жизни людей и своей собственной.
Помню, в 18 лет я сломала ногу. Когда ехали в больницу, не знала, перелом там или ушиб. В итоге наложили гипс. А я в туфельках на каблуках. Прыгать на одной ноге в такой обуви невозможно. Пришлось отцу нести меня на руках в машину.
После 35-ти лет на моих стопах начали образовываться натоптыши. На пальчиках ног появлялись мозоли. Ходить было неудобно, а иногда и больно. Я быстро уставала. Но упорно надевала высокие каблуки. Когда пришла работать в ортопедический салон, сразу вклеила специальные полустельки. Стало намного легче.
Первая обувь без каблука для постоянного ношения появилась у меня тогда, когда врачи, после операции, запретили высокий подъем пятки. Вначале я купила шлепанцы на плоской подошве, но поняла, что погорячилась. И приобрела ботиночки с оптимальным каблуком — 3 см. Почему нельзя полностью исключить каблук и чем это опасно, я описала здесь. Прочтите обязательно! Это важно знать, чтобы избежать серьёзных последствий.
В общем, «золотая середина» – это оптимальный вариант для того, чтобы вес по стопе распределялся правильно. Высокий каблук развивает поперечное плоскостопие, а плоская подошва — продольное. Ни то, ни другое для здоровья вен, суставов и позвоночника не полезно. Как понять, есть ли оно у Вас, написано тут.
Теперь я это хорошо понимаю. Проверено на собственном опыте! Если к правильному каблуку ещё добавить ортопедические стельки, то передвигаться станет гораздо удобнее. А комфортные босоножки – это просто фантастика. Ножки «летают». Мозоли исчезают. Проверено на собственном опыте. И Вам рекомендую.
Здоровья Вам и долголетия!
Прочтите это обязательно:
Как заказать лекарства в интернет-аптеке по выгодным ценам.
Где купить ортопедические изделия недорого.
Запись на прием к врачу любой специализации, не выходя из дома.
Уважаемые читатели! Не забывайте задавать свои вопросы в комментариях! Я обязательно на них отвечу. Просто напишите своё имя и то, что Вы хотите узнать.
