Ортопедические полустельки при плоскостопии: кому нужны и зачем

ортопедические стельки при плоскостопии

Я уже неоднократно писала про ортопедические стельки. Постоянные читатели знают о том, для чего нужны эти изделия. Сегодня речь пойдёт об их укороченном варианте – ортопедических полустельках. Чтобы понять, какие из них подойдут Вам или ребёнку, рассмотрим разные виды.

Виды ортопедических полустелек

Ортопедические полустельки бывают:

  • каркасные (детские и взрослые);
  • бескаркасные.

Ортопедические полустельки при плоскостопии: кому нужны и зачем

Первый тип встречается чаще всего. Второй – реже, но делится на несколько подвидов, в соответствии с высотой каблука обуви:

Между собой они все различаются. Чтобы подобрать оптимальную модель, разберёмся с тонкостями.

Ортопедические полустельки при плоскостопии: кому нужны и зачем

Конструктивные особенности и назначение

Как мы уже поняли, выпускаются каркасные и бескаркасные полустельки. Они походят для профилактики и лечения плоскостопия. А некоторые модели предназначены для удобства ношения модельной обуви.

Каркасные ортопедические полустельки

Каркасные ортопедические полустельки всегда идут с твёрдым супинатором. Это важно при продольном типе плоскостопия 1-2 степени. Как определить, есть ли оно у Вас или ребёнка читайте здесь.

Ортопедические полустельки при плоскостопии: кому нужны и зачем

Для детей иногда выпускаются ортопедические каркасные полустельки без подушечки для переднего отдела стопы. Потому что у деток чаще встречается продольное плоскостопие. Для взрослых – с метатарзальным пелотом. Потому что у них, как правило, комбинированное (продольно- поперечное) плоскостопие.

Бескаркасные ортопедические полустельки

Этот вид носят не только в лечебных целях. Любительницам высоких каблуков тоже нравятся полустельки ортопедические. В них пелот перекидывает вес переднего отдела стопы на середину и пятку. За счёт этого стоять и ходить на высоких каблуках гораздо комфортнее. Я сама вклеила их во всю такую обувь.

Ортопедические полустельки при плоскостопии: кому нужны и зачем

Классические бескаркасные и каркасные ортопедические полустельки похожи на стельки таких же видов. В них не хватает только носочной части. Функции те же. Подходят как для продольного, так и поперечного плоскостопия. Их удобно вкладывать в узкую обувь, где мало места для ступни.

Усиление эффекта

Чтобы усилить результативность ношения, необходимо делать специальные упражнения, например:

  • круговые вращения голеностопного сустава вправо и влево;
  • хождение на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стоп;
  • поднимание с пола пальцами ног различных предметов и т.д.

 

Не забывайте о том, что обувь на плоской подошве развивает продольное плоскостопие, а высокие каблуки и узкие носки – поперечное. Поэтому правильная обувь для взрослых людей включает следующие элементы:

  • каблук 3-4 сантиметра (так вес человека распределяется наиболее правильно по стопе);
  • твёрдый задник и/или углубление в пяточной области для поддержки голеностопа;
  • натуральная кожа, используемая в изделии (профилактика грибковых заболеваний);
  • широкий носок (удобство пальцев ног и переднего отдела стопы).

 

Также нужно купить ортопедический коврик, массажеры для ног. А если Вас беспокоит варикоз, не забудьте про компрессионный трикотаж.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: