В наше время особенно актуально стоит вопрос о профилактике детского плоскостопия. Почему это важно? И как правильно подойти к этому вопросу? Ответы на эти вопросы я дам в статье.
Факторы, способствующие развитию плоскостопия в детском возрасте
Сейчас многие производители обуви не задумываются о качестве изделий для детей. Да и родители, ввиду различных жизненных обстоятельств, нередко покупают недорогие сандалии или ботиночки, не задумываясь о здоровье ног своих малышей. Такой подход ведёт к деформации стопы.
Также свою отрицательную роль играет то, что дети стали малоподвижны. Редко играют на улице в игры, способствующие профилактике детского плоскостопия. Помните те времена, когда малышню было не загнать домой? Все бегали и прыгали по несколько часов в день. Это и было элементом профилактики детского плоскостопия. В наши дни всё, к сожалению, иначе.
Очень много деток рождается с патологиями ног. Это так называемые плоско-вальгусные стопы и варусная деформация. Которые нельзя запускать, иначе неизбежны проблемы с позвоночником и суставами. Поэтому сегодня так важна профилактика детского плоскостопия. Как распознать начало и не упустить момент, читаем дальше.
Виды плоскостопия в детском возрасте
Врожденная деформация стоп встречается всё чаще. А благодаря описанным выше факторам, в первые годы жизни ребенка нередко развивается продольное плоскостопие на основе:
- х-образных (плоско-вальгусных) ног;
- о-образных (варусных) нижних конечностей.
Такие искривления видно «невооруженным» глазом. Поставьте ребенка на пол. Попросите поставить ножки параллельно и присмотритесь. Примеры на фото. Если Вам сложно сделать это самостоятельно, обратитесь за консультацией к врачу-ортопеду.
Поперечное плоскостопие в детстве встречается не часто. Обычно оно передается по наследству. Это так называемая широкая стопа.
Профилактика детского плоскостопия
В предотвращении детского плоскостопия главную роль играет профилактика. Она включает в себя:
- специальные упражнения;
- ходьбу по ортопедическому коврику;
- ношение стелек с супинатором и/или обуви;
- плавание.
На уроках физкультуры в детском саду и школе занимаются хождением на носках, внутренней и внешней стороне стопы, а также на пятках. Такие же упражнения ребёнок может выполнять дома под руководством родителей. Лучше их делать на специальном коврике в виде пазлов. Таким образом эффект профилактики детского плоскостопия удваивается. Коврики-пазлы можно собирать в виде дорожки или полянки из квадратов с разными покрытиями (травка, камни, шишки и т.д.).
Ношение детских стелек для профилактики плоскостопия имеет первостепенное значение. Супинатор в них помогает правильно сформировать продольный свод стопы. Также существует ортопедическая обувь со всеми необходимыми элементами. Здесь не надо брать сандалии с высоким берцем и стельки с глубокой пяткой. Такие составляющие нужны для лечения детского продольного плоскостопия.
Лечение детского плоскостопия и последствия игнорирования симптомов
Всё, что перечислено выше, касается не только профилактики, но и исправления ситуации. Лечение детского плоскостопия надо начинать немедленно, как только Вы заметили первые признаки. Пока ребенок маленький, есть большие шансы справиться с бедой. Да, это действительно непростое заболевание. Благодаря ему в дальнейшем возникают серьёзные проблемы со здоровьем. Страдают суставы, позвоночник, вены. Не допускайте этого! Все перечисленные последствия влекут за собой боль.
Как определить степень плоскостопия я написала здесь. Читайте внимательно и Вы сможете самостоятельно понять, если опущение сводов у Вашего малыша. Если есть, то запишите ребёнка в бассейн и делайте упражнения дома. Купите ортопедическую обувь и стельки. Коврик также значительно ускоряет процесс лечения детского плоскостопия.
Искренне желаю здоровья вам и Вашим детям! Помните о том, что чтобы не развилось детское плоскостопие необходимо вовремя проводить профилактику. Используйте комплексный подход и у Вас всё обязательно получится.
Уважаемые читатели! Не забывайте задавать свои вопросы в комментариях! Я обязательно на них отвечу. Просто напишите своё имя и то, что Вы хотите узнать.
